กด รับ คูปอง ส่วนลด

คูปอง พิเศษ เฉพาะคุณ กด รับเลย

Close

[คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า

[su_paden01_head_1]

[คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า



[คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า

ในคลิปนี้ผมจะสาธิตวิธีการดัดข้อเท้าทางด้านหน้ากันนะครับ หากเพื่อนๆมีอาการปวดที่หน้าข้อเท้า รู้สึกว่ากระดกปลายเท้าได้ไม่สุด นั่งยองๆแล้วปวดหน้าข้อเท้า หรือทำได้แต่จะรู้สึกขัดที่หน้าข้อเท้าอยู่ตลอดเวลาล่ะก็ คลิปนี้เหมาะกับคุณเลยล่ะครับ

รายละเอียดในคลิป

วิธีการดัด (นาทีที่ 0:28)
ถ้าไม่ยางยืด จะใช้อะไรแทนกันได้ (นาทีที่ 4:58)
ถ้ายังตึงอยู่นิดๆ ต้องทำยังไงต่อ (นาทีที่ 6:00)
เหตุผลที่ต้องดัดท่านี้ (นาทีที่ 8:07)

——————————————————————————————

Line ID :doobody .

discount-code-thailandThanks for the information from

channel – Doon DooBody

https://www.youtube.com/channel/UCOp6P63IapM-1XWVCcxFxew

https://www.youtube.com/watch?v=5GGE1jQICaY



[su_paden01_foo_1] [su_paden01_foo_2]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

6 thoughts on “[คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า

  • 16/02/2019 at 06:02
    Permalink

    เม้นแรกครับบ พี่ครับ พี่มีท่ายืด ช่วง erector spinae กับ ช่วงไหล่ด้านข้างมั้ยครับ??

    Reply
  • 17/02/2019 at 17:23
    Permalink

    ขอบคุณมากคะ สำหรับความรู้ดีๆ ครูโรส ขอนำไป สอนต่อให้กับลูกค้า ดีมากๆคะ . ขอให้กำลังใจและทำคลิบดีๆออกมาบ่อยๆนะคะ
    จาก ครูโรสรุ่งเรือง เมืองฮัมบวก เยอรมันนี #Rosethaiorganicspahamburg

    Reply
  • 22/02/2019 at 08:58
    Permalink

    หนูพึ่ง ถอดเฝือก ได้2อาทิตย์ เดินได้ แต่งอเข่าไม่ได้ค่ะ

    Reply
  • 25/03/2019 at 09:20
    Permalink

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ ??????สำหรับคลิปดีๆๆ เป็นประโยชน์มากๆ ทำตามได้เอง แถมเอาไปฝึกให้พ่อแม่ทำตามได้อีก ??????

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *